Gelenkgesundheit

Sie gehören zu den Menschen, die schon gespürt haben, wie es ist, wenn die Gelenke Probleme machen? Steuern Sie aktiv gegen mit hilfreichen Trainingseinheiten und Informationen!

Die perfekte Jahreszeit zum Walken

Teammitglied Christine berichtet über den Trendsport Nordic-Walking

Auf den Sattel-fertig-los!

Der Frühling ist da, die Sonne kommt raus und somit auch das Fahrrad. Unsere Bloggerin Christine hilft beim Rad Check-Up nach der Winterpause!

Gas geben im Garten

Was wächst eigentlich so bei Ute? Unsere Bloggerin Ute gibt uns einen Einblick in ihre aktuelle Gartenplanung und alle Gemüsesorten, die man bei ihr so findet…

Aquawalking oder Nordic Aqua Walking – Sie haben die Wahl!

Unsere Blogautorin Christine erklärt uns die Unterschiede zwischen den gelenkschonenden Sportarten Aqua Walking und Aqua Nordic Walking.

Bewegung ist die beste Medizin

Das Sportangebot für die sogenannten „Uhus“, die unter Hundertjährigen, wächst kontinuierlich.

Training im Wasser: Nasser Spaß!

Bewegung im Wasser bietet viele Vorteile und kann sowohl zu Trainingszwecken als auch im Rahmen einer Reha genutzt werden. Tauchen Sie mit uns in das Thema ein!

Entdecken Sie die faszinierenden Bewegungskünste Qigong und Tai Chi!

Das innere und äußere Gleichgewicht wird gefördert, Verspannungen werden gelöst und eine wohltuende Entspannung stellt sich ein.

Im Storchenschritt durchs Wasser

Kneippen ist gesund und ganz einfach. Doch es gibt Dinge, die sollte man bei der eigenen Anwendung beachten. Unsere Bloggerin Christine erklärt uns wie die kneippsche Anwendung funktioniert.