Gelenkgesundheit

Das innere und äußere Gleichgewicht wird gefördert, Verspannungen werden gelöst und eine wohltuende Entspannung stellt sich ein.

Kneippen ist gesund und ganz einfach. Doch es gibt Dinge, die sollte man bei der eigenen Anwendung beachten. Unsere Bloggerin Christine erklärt uns wie die kneippsche Anwendung funktioniert.

In der Sauna ist schwitzen angesagt. Eine ideale Möglichkeit, um das eigene Immunsystem winterfest zu machen!

Wassergymnastik ist ideal bei Gelenkschmerzen. Wir zeigen vier einfache Übungen.

Katrin merkt immer mehr wie wichtig Erholung und Ruhe sind. Nicht immer nur für andere da sein, sondern auch mal für einen selbst. Gar nicht so leicht…

Marco Congia, Sport-Osteopath, Physiotherapeut und Wobenzym-Blogger, schreibt über Stoffwechselanregung zur Gewichtsreduktion.

Nur 30 Minuten Bewegung täglich fördern den Knochenaufbau und beeinflussen die Energiebilanz.

Schwimmen und Aquafitness sind perfekt bei Arthrose – aber auf die Haltung kommt es an.