Gelenkgesundheit

Sie gehören zu den Menschen, die schon gespürt haben, wie es ist, wenn die Gelenke Probleme machen? Steuern Sie aktiv gegen mit hilfreichen Trainingseinheiten und Informationen!

Im Storchenschritt durchs Wasser

Kneippen ist gesund und ganz einfach. Doch es gibt Dinge, die sollte man bei der eigenen Anwendung beachten. Unsere Bloggerin Christine erklärt uns wie die kneippsche Anwendung funktioniert.

Schwitz Dich fit!!!

In der Sauna ist schwitzen angesagt. Eine ideale Möglichkeit, um das eigene Immunsystem winterfest zu machen!

Schonend fit mit Wassergymnastik

Wassergymnastik ist ideal bei Gelenkschmerzen. Wir zeigen vier einfache Übungen.

Mit Selbstfürsorge Freiräume schaffen

Katrin merkt immer mehr wie wichtig Erholung und Ruhe sind. Nicht immer nur für andere da sein, sondern auch mal für einen selbst. Gar nicht so leicht…