Gelenkgesundheit

Sie gehören zu den Menschen, die schon gespürt haben, wie es ist, wenn die Gelenke Probleme machen? Steuern Sie aktiv gegen mit hilfreichen Trainingseinheiten und Informationen!

Trampolinhüpfen ist wieder angesagt

Trampolinhüpfen ist nicht nur was für Kinder, sondern auch eine gelenkschonende Sportart für Erwachsene!

Guten Appetit … auch Gelenke haben Hunger

Damit unsere Gelenke wieder „laufen wie geschmiert“ sind Nährstoffe und tägliche Bewegung lebensnotwendig.

Der Einfluss von Bewegung auf die Insulinresistenz

Sport ist das beste Mittel gegen Insulinresistenz, schreibt unser Autor Marco Congia.

All inklusive im Wasser

Ganzkörpertraining im Wasser! Christine stellt uns die besten Aqua-Fitness-Sportarten vor, die den ganzen Körper beanspruchen.

Die heilende Wirkung von Thermalbädern

Thermalbäder können aufgrund ihrer mineralischen Bestandteile chronische Krankheiten lindern. Erfahren Sie mehr über die Wirkweisen von Sole-, Kohlensäure- und Schwefelbäder.

Aktiv in den Tag starten mit einem Rückenfrühstück

Unser Rücken wird tagtäglich belastet und trägt uns durch die Welt. Ab und an sollten wir ihm deshalb etwas Ruhe und Pausen gönnen.

Trampolinhüpfen ist wieder angesagt

Guten Appetit … auch Gelenke haben Hunger

Der Einfluss von Bewegung auf die Insulinresistenz

All inklusive im Wasser

Die heilende Wirkung von Thermalbädern

Aktiv in den Tag starten mit einem Rückenfrühstück

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