"Entspannung"

Das Immunsystem schützt uns vor Krankheit und Kummer – aber wie schafft es das? Und wie können wir unsere Abwehrkräfte trainieren und stärken? Unter anderem mit gutem Essen, Freundschaft und einer Hängematte.

Unsere Bloggerin Christine Schaich war mal wieder sportlich unterwegs. Dieses Mal hat sie sich beim Tauchen ausprobiert und viel Spaß dabei gehabt!

Schneller, weiter, höher oder einfach nur aktiv sein, sich bewegen, den eigenen Körper erleben – es gibt viele verschiedene Motivationen für das Laufen. Die einen finden ihre Zufriedenheit in der Steigerung der persönlichen Bestleistung, andere erleben Laufen als Erholung oder Selbsterfahrung. Was sie alle vereint, ist die Leidenschaft am Laufen. Aber was soll man tun, …

Die Symptome sind eindeutig: Die Muskeln schmerzen und sind nicht belastbar, Druckempfindlichkeit liegt vor. Doch was sind die Ursachen für Muskelkater, wie entsteht er? Die Hypothese, dass eine Übersäuerung der Muskeln mit Laktat die Schmerzen verursacht, wurde verworfen: Nach dieser Theorie müsste Muskelkater dann entstehen, wenn besonders hohe Laktatwerte gemessen werden können. Dies ist vor …

Warum immer in den Süden? fragte sich Autor Andreas und probierte Urlaub in Polen.

Was wächst eigentlich so bei Ute? Unsere Bloggerin Ute gibt uns einen Einblick in ihre aktuelle Gartenplanung und alle Gemüsesorten, die man bei ihr so findet…

Das innere und äußere Gleichgewicht wird gefördert, Verspannungen werden gelöst und eine wohltuende Entspannung stellt sich ein.

Kneippen ist gesund und ganz einfach. Doch es gibt Dinge, die sollte man bei der eigenen Anwendung beachten. Unsere Bloggerin Christine erklärt uns wie die kneippsche Anwendung funktioniert.