"Schwimmbad"

Das sog. Aqua-Bouncing ist ein extrem schonendes Training, das trotzdem die Muskeln optimal trainiert und die Pfunde schmelzen lässt.

An Effektivität gewinnt jeder Schritt, wenn er im Wasser stattfindet, da der Wasserwiderstand höher ist als an der frischen Luft.

Unsere Blogautorin Christine erklärt uns die Unterschiede zwischen den gelenkschonenden Sportarten Aqua Walking und Aqua Nordic Walking.

Bewegung im Wasser bietet viele Vorteile und kann sowohl zu Trainingszwecken als auch im Rahmen einer Reha genutzt werden. Tauchen Sie mit uns in das Thema ein!

Wassergymnastik ist ideal bei Gelenkschmerzen. Wir zeigen vier einfache Übungen.

Ganzkörpertraining im Wasser! Christine stellt uns die besten Aqua-Fitness-Sportarten vor, die den ganzen Körper beanspruchen.

Thermalbäder können aufgrund ihrer mineralischen Bestandteile chronische Krankheiten lindern. Erfahren Sie mehr über die Wirkweisen von Sole-, Kohlensäure- und Schwefelbäder.