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Artikel zum Schlagwort

"Sport für bewegliche Gelenke"

17. April 2018

Motivationstipps für den Winter

Bewegliche Gelenke Für Sportler

Wenn es draußen kalt und dunkel ist, kostet es häufig doppelt Überwindung die Laufkleidung überzuziehen, die Schuhe zu zuschnüren und sich auf den Weg durch die Straßen oder Wälder zu machen. Damit ihr eurem Schweinhund den Rücken zukehren könnt, kommen hier vier Motivationstipps für euch von mir. Facebook Freunde fordern dich heraus! Eine Laufcommunity innerhalb …

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17. April 2018

Vorbeugen statt Nachbehandeln

Bewegliche Gelenke Immunsystem stärken

Prophylaxe und Sport Immer mehr setzt sich die Erkenntnis durch, dass Bewegung so manche Tablette einsparen kann. Das ist in zahlreichen Studien (1) nachgewiesen und wird von vielen Ärzten umgesetzt: Nicht ohne Grund verordnen diese ihren Patienten körperliche Aktivität. Die richtige Sportart Wichtiger als die Wahl der Sportart ist, überhaupt anzufangen, oder: Die längste Reise …

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17. April 2018

Top 10 der besten Tipps und Tricks für die Winterzeit

Bewegliche Gelenke Für Sportler

Gesund durch den Winter gekommen zu sein und möglichst viele Laufkilometer gesammelt zu haben, war meine Basis um im Januar mein Marathon-Debüt in 2:17 geschafft zu haben. Diese 10 Tipps sollen dir helfen optimal durch den Winter zu kommen,um im Frühjahr sowie Sommer viele tolle neue Bestleistungen aufzustellen. 1. Gemeinsam stark Verabredungen helfen dir unheimlich …

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17. April 2018

Das Körperteil, das selbst antike Halbgötter zu Fall brachte!

Bewegliche Gelenke Für Sportler Regeneration

Nomen est omen! Nicht von ungefähr wurde die dickste und stärkste Sehne des menschlichen Körpers nach jenem Helden benannt, der genau dort seine einzige Schwachstelle hatte. Denn auch heute noch bringt sie manch einen ambitionierten Läufer im wahrsten Sinne des Wortes zu Fall. Die Rede ist natürlich von der Achillessehne. Glaubt man aktuellen Studien, so …

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