Zurück 17. April 2018

Der Wachmacher

Zutaten:

1 EL Magerquark,

2 EL Läufermüsli Start von Bauck (Alternativ: feine Haferflocken),

1 kleine reife Banane,

1 Espresso erkaltet,

1 TL Kokosraspeln,

Etwas Zimt,

Schuss Milch

Zubereitung:

Alles in den Mixer.

 

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Ernährung Rezepte für Aktive Smoothie