Sport & Regeneration

Hier finden Sie gute Übungen für Körper und Seele, die Ihnen dabei helfen, Ihre persönliche Balance zu finden – für ein ausgeglichenes Leben in Bewegung!

Von Schmerzen in die Knie gezwungen?

Kein anderes Gelenk des menschlichen Körpers besitzt einen so komplexen Aufbau und eine Größe wie das Kniegelenk. Dieser Artikel informiert über Symptome, Ursachen und Therapien, wenn dieses Probleme macht.

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Gesundheit vor Leistung

Schneller, weiter, höher oder einfach nur aktiv sein, sich bewegen, den eigenen Körper erleben – es gibt viele verschiedene Motivationen für das Laufen. Die einen finden ihre Zufriedenheit in der Steigerung der persönlichen Bestleistung, andere erleben Laufen als Erholung oder Selbsterfahrung. Was sie alle vereint, ist die Leidenschaft am Laufen. Aber was soll man tun, …

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Motivationstipps für den Winter

Wenn es draußen kalt und dunkel ist, kostet es häufig doppelt Überwindung die Laufkleidung überzuziehen, die Schuhe zu zuschnüren und sich auf den Weg durch die Straßen oder Wälder zu machen. Damit ihr eurem Schweinhund den Rücken zukehren könnt, kommen hier vier Motivationstipps für euch von mir. Facebook Freunde fordern dich heraus! Eine Laufcommunity innerhalb …

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