The Porridge

Ratgeber: Rezepte & Ernährung

Zutaten:
40g Haferflocken,
200ml Milch,
Eiweißpulver + BCAA

Zubereitung:
Die Haferflocken mit der Milch aufkochen. Umrühren nicht vergessen und nach Belieben das Eiweißpulver dazugeben.

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